最大化你的自尊

　　其實，大部分人的自尊觀或多或少都存在著一些問題，然而，我們卻很少或根本意識不到自己這一問題有多嚴(yán)重。如果你——◆很容易就受到傷害◆常常感到內(nèi)疚、憤怒，或者傷心◆受到批評就情緒低落◆無法討得別人的好感就感到不自在◆不知道如何向別人說“不”◆常?？床坏阶陨淼膬r值那么，還有什么好猶豫的呢？本書將教會你徹底根除那些導(dǎo)致不健康的自尊觀的根源——而不是僅僅解決一些表面現(xiàn)象，從而使你的生活發(fā)生改變。你會發(fā)現(xiàn)：◆有效、有益的策略與技巧◆現(xiàn)實中的例子以及一些切實可行的建議◆極有說服力的自我肯定以及一些練習(xí)◆小小的測驗幫您來檢測自己的進(jìn)步如果您想要去主宰自己的命運(yùn)，想最大限度地去挖掘自己的潛力，就應(yīng)該從健康自尊觀開始?，F(xiàn)在開始閱讀第一頁吧。小帖示：★擁有健康自尊觀的人：永遠(yuǎn)都會無條件地以公正的態(tài)度來評價自己，以一個正常人的標(biāo)準(zhǔn)來認(rèn)識自己的價值。對生命有一種責(zé)任感，并且有極強(qiáng)的自控力。懂得尊重、寬容別人，認(rèn)為別人跟自己一樣，也享有同樣的權(quán)利。★擁有不健康自尊觀的人：常?？床坏阶约旱膬?nèi)在價值。認(rèn)為自我的價值與自己的成績休戚相關(guān)。經(jīng)常無法駕御自己的命運(yùn)。缺乏對別人應(yīng)有的尊重與寬容，認(rèn)為他們應(yīng)該按照我們的意愿去選擇生活方式?！裾堄涀。焊淖冏约旱娜松?，應(yīng)該從改變自己的自尊觀開始作者簡介：杰里·明欽頓在東華盛頓大學(xué)獲得音樂碩士學(xué)位，在佛羅里達(dá)州立大學(xué)獲得博士學(xué)位。從事音樂事業(yè)多年以后，又創(chuàng)辦了一家信件處理公司，在帶領(lǐng)公司穩(wěn)步發(fā)展十二年以后，他退出了商界，辭掉了CEO的職位，潛心進(jìn)行自尊方面的研究。在閱讀了許多關(guān)于自尊和東方哲學(xué)與宗教方面的書籍后，他將自己的親身經(jīng)歷與閱讀所得結(jié)合起來，闡述了自尊這個長久以來人類一直在研究的問題。他出版過暢銷書《51招提升你的自信》和《最大化你的自尊》，后者是他多年研究的一部集大成的作品。

　　杰里·明欽頓 在東華盛頓大學(xué)獲得音樂碩士學(xué)位，在佛羅里達(dá)州立大學(xué)獲得博士學(xué)位。 從事音樂事業(yè)多年以后，又創(chuàng)辦了一家信件處理公司，在帶領(lǐng)公司穩(wěn)步發(fā)展十二年以后，他退出了商界，辭掉了CEO的職位，潛心進(jìn)行自尊方面的研究。 在閱讀了許多關(guān)于自尊和東方哲學(xué)與宗教方面的書籍后，他將自己的親身經(jīng)歷與閱讀所得結(jié)合起來，闡述了自尊這個長久以來人類一直在研究的問題。他出版過暢銷書《51招提升你的自信》和《最大化你的自尊》，后者是他多年研究的一部集大成的作品。