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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)以生動(dòng)的描述和深入的探討，介紹抑郁癥的本質(zhì)和擺脫抑郁、重見(jiàn)光明前途的方法。書(shū)中有不少切合實(shí)際的建議和方法，對(duì)自我調(diào)節(jié)心情是有幫助。書(shū)中也給從事心理熱線和進(jìn)行危險(xiǎn)干預(yù)的工作人員提供了值得參考和有應(yīng)用價(jià)值的方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《走出憂郁》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序
與你一同抑郁癥：我們何時(shí)走出困境
關(guān)于本書(shū)
第一章生命的黑狗：認(rèn)識(shí)憂郁癥
第二章每個(gè)人都可能
第三章如何擺脫憂郁
第四章出路
第五章不要放棄希望
第六章關(guān)懷我、傾聽(tīng)我
第七章珍惜快樂(lè)的想法
第八章連接橋梁：加入團(tuán)體
結(jié)語(yǔ) 你不孤單