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內(nèi)容簡介

　　從事《長壽》（現(xiàn)為《華夏長壽》）編輯近20年，對長壽的奧秘探索之興趣與日俱濃，故常于日常工作之暇，癡戀于這一課題研究，或出沒于大學(xué)校園，拜會權(quán)威教授；或跋涉于深山觀寺，采訪老道高僧；或談笑于老干部之家，請教前輩耆宿；或端坐于千人大堂，聆聽傳統(tǒng)養(yǎng)生；或駐足于街頭巷尾，細問銀須長者；或醉心于名嶂峻嶺，撫賞古柏蒼松；或徜徉于書林刊海，尋覓精髓真要；或閉門于寡屋陋舍，冥悟茫茫人生……為了答謝讀者，今將這些零散的晶體，掇拾一起，重加整飾，匯集一起，以供諸位專家、有識者及對此感興趣者評頭論足，不吝指正。如有讀者能從中得到有利于身心健康的些微啟迪和實用價值，作者將不勝榮幸。希望讀者在向百歲登攀的征途上取得可喜的進展。

作者簡介

　　聞毅，范文義之筆名，1945年生于河北省平山縣，1964年考入南開大學(xué)中文系，畢業(yè)后一度從軍、從政，1982年調(diào)入出版行業(yè)從事編輯工作，曾任天津科技出版社工作，曾任天津科技出版社社長和總統(tǒng)辦副主任、《長壽》副主編等職。工作同時，一直勤奮寫作，發(fā)表各類文章上百萬字。正式出版的作品有：純文學(xué)專集《太行情·煙霞夢》、長篇科幻小說《銀河夢》；科普著作《夫妻生活小顧問》（與妻合作）、《長壽知識大全》、《中國長壽大典》（倡導(dǎo)、參編）、《長壽健身功》（選編）、最近又作為副主編與責(zé)編具體運作、出版了《賀壽養(yǎng)生紀(jì)念金冊》一書。人生格言是：路漫漫其修選兮，吾仍上下而求索……

圖書目錄

前言
一、百歲可攀
　人人都可活百歲
　世界益壽珍聞
　觀想健身法
　豪飲未必真豪杰
　笑尋身邊樂
　幽默　樂觀　向上　寬厚
　玩物可延壽
　“兒女情長”益壽良方
　“自作自受”好
　“倒行逆施”大有裨益
　析“怒”
　“好奇服”與“重修能”
　淡泊之中滋味長
　附：嵇康《養(yǎng)生論》原文及注譯
　愿人們都走上長壽之路
　附：敵對情緒　益壽大害（節(jié)錄）
　莫怨秋風(fēng)緊　怡然霜葉紅
　“治身”如“治國”，“愛氣”如“愛民”——讀抱樸子的《養(yǎng)生論》
　附：抱樸子《養(yǎng)生論》原文
　三溻法的療效好
　游賞健身其樂無窮
二、人生如歌
　人生如歌
　要有點孤芳自賞
　美好的青春屬于童心未泯的人
　大道至樸
　采編生活隨想錄
　年過五十?dāng)嘞脘?br />　兔年隨想錄
　晚霞隨想曲
　心系高山
　擁抱滄海
　水流云在
　丹楓黃花
　永遠的爬山虎
　生命的贊歌
……
三、益壽尋蹤
四、史海拾貝