5分鐘減壓飲食DIY

1 釋放壓力，快樂做自己
紓解壓力小百科
小心壓力后遺癥
壓力檢測站——你是不耐壓的草莓族嗎？
2 5分鐘減壓飲食輕松做
腦力激蕩藥膳——醒腦、增強(qiáng)記憶力
美膚養(yǎng)顏藥膳——讓肌膚看起來水亮水亮
消悶解郁藥膳——忘憂除煩好心情
養(yǎng)心安神藥膳——減壓、調(diào)節(jié)情緒
趕走失眠藥膳——養(yǎng)心安神、幫助睡眠
再見Monday Blue藥膳——放松、清火
神龍活現(xiàn)藥膳——恢復(fù)體力、改善神經(jīng)衰弱
明眸藥膳——給你好眼力
潤肺保健藥膳——為健康加分
保肝養(yǎng)生藥膳——補精氣神、增強(qiáng)體力
補腎健脾藥膳——補中益氣、強(qiáng)健體魄
護(hù)嗓藥膳——潤喉爽聲、保護(hù)氣管
3 健康活力飲品DIY
4 合理飲食減壓力
5 動一動，向壓力說拜拜