挖潛能：英國心理學家這樣教媽媽

前言 1　認識潛能
如果你自己都不準備去有所成就，你也不能期望你的孩子去做什么。因此，認識到你作為父母的全部情緒潛能也同樣重要。
·發(fā)展?jié)撃苓€是制造束縛
·認識事物積極的一面
·抱著更為現實的期望
·了解我們的需要
·允許風險的存在
·接受改變
·總結 2　了解情緒能力
打消所有負面的想法，釋放所有消極的情緒和情緒對于每個有可能實現其全部潛能的人來說至關重要。緊握它們不放只會為自己制造束縛。
·認識主觀性
·識別情緒變化
·積極地經歷恐懼
·體驗快樂
·從消極面挖掘潛能
·成功地交流
·發(fā)展移情技巧
·成功是什么
·探索情緒能力的重要性
·和孩子一起學習
·總結 3　探索情緒選擇
我們對自己的選擇認識越清醒，就越能指點我們的孩子如何去作出選擇。
·作出選擇
·突破羞恥感和負罪感
·認清事實的真相
·選擇詮釋經歷的方式
·認識變化的潛能
·總結 4　做父母的技巧
為人父母是對我們的自我意識和自主意識的最大考驗。
·發(fā)展做父母的技巧
·從過去的經歷中學習
·探索做父母過程中的權力關系
·通過榜樣學習
·認清做父母過程中隱藏的意圖
·總結 5　避開過度保護孩子的陷阱
父母的作用就是教孩子如何照顧自己，如何發(fā)展自立和自信意識。
·犯錯誤的重要性
·從六個方面吸取經驗教訓
·保護或者禁止
·歡迎經驗教訓
·總結 6　管教孩子還是毀了孩子 7　建立堅強的心理防線 8　懂得愛 9　講故事，作隱喻 10　小冬青樹 11　狐貍和藍葡萄 12　紫羅蘭