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內(nèi)容簡介

　　本書詳盡介紹了47種樁功、24種度力功法、14種步法、14種操拳功法，內(nèi)容豐富，圖文并茂，其中接、發(fā)拳功法、視觀功法，堂步功法，搏竿功法等大成拳功法，均是第一次用文字形式由本書對外首先發(fā)表的。本書對大成拳原有的拳理和功法也作了更為科學、細致、明確的解釋和補充。通過此書讀者對大成拳會有更深層次的了解和認識，能夠解決習武過程中出現(xiàn)的許多難題，從而對學習、掌握、運用和發(fā)揮大成拳及其它中國傳統(tǒng)武術(shù)有所提高和助益。

作者簡介

　　和振威，1940年生于北京書香門第的古玩寶世家，自幼習武，曾練過彈腿、少林、通臂、拳擊、中國式摔跤等。19歲師從王選杰先生練大成拳，堅持練功和研究大成拳養(yǎng)生、技擊理法達45年之久，曾得到王薌齋周子炎、姚宗勛、越道新、張恩桐、魏竟成、李永宗、楊德茂等武林前輩指教。任北京勞動人民文化宮體育場大成拳主教練、大成拳研究會副會長、法國巴黎中醫(yī)氣功武術(shù)學院名譽院長兼武學教授、意大利自由大學武術(shù)學院名譽院長兼武學教授、歐洲績美國際武術(shù)學會顧問兼名國場館大成拳總教練、歐洲大成拳研究會顧問兼名譽名譽會長、法國大成拳研究中心顧問兼導師總教練。和振威先生幼承家學、文武兼修，對古文及詩詞歌賦頗有研究，擅長書法及花卉栽培，曾師從中國書法家協(xié)會第一任主席陳云誥先生學習法，師從林學院花卉盆景系周家琪教授學園藝學。是“北京菊花協(xié)會”發(fā)起人之一，1981年與日本全國菊花聯(lián)盟會長岡田正順先生（筑波大學教授）合著《菊花譜》（在日本出版）。是國內(nèi)最早的“東方收藏家協(xié)會”發(fā)起人之一，在古玩鑒賞及收藏等方面有獨到研究。如今除在國內(nèi)外課徒講學及每天堅持練功外，閑暇時還揮筆書寫，進行花卉栽培方面的定向品種研究，關(guān)心社會公益事業(yè)，過著充實豐富的晚年生活。

圖書目錄

第一章大成拳概述
第一節(jié) 王薌齋先生創(chuàng)立大成拳
第二節(jié) 大成拳發(fā)展簡史
第三節(jié) 大成拳的主要特點
第四節(jié) 大成拳的五種功法類型
第二章大成拳武德
第一節(jié) 崇高的思想境界
第二節(jié) 高尚的武德情操
第三節(jié) 嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度
第四節(jié) 科學的研求精神
第三章大成拳的拳學理論
第一節(jié) 恢復人類的自衛(wèi)搏擊本能
第二節(jié) 論拳學養(yǎng)生功法的基礎(chǔ)理論——肌體的自調(diào)功能
第三節(jié) 人體能量的儲存與發(fā)放
第四節(jié) 神意訓練在大成拳功法練用中的重要作用
第五節(jié) 大成拳的“六法歸一”與“六到之功”
第六節(jié) 論“松而不懈”與“緊而不僵”的辯證關(guān)系
第四章大成拳養(yǎng)生樁功法
第一節(jié) 大成拳養(yǎng)生功法的基本原理
第二節(jié) 習練大成拳養(yǎng)生功法的必備條件
第三節(jié) 養(yǎng)生樁站樁功準備勢
第四節(jié) 胸肩位撐抱養(yǎng)生樁功法
第五節(jié) 養(yǎng)生樁臥勢功法
第六節(jié) 養(yǎng)生樁坐樁功法
第七節(jié) 養(yǎng)生站樁功其它樁法
第五章大成拳技擊樁功法
第一節(jié) 大成拳技擊樁功法原理
第二節(jié) 渾圓樁功法
第三節(jié) 三才樁功法
第四節(jié) 浮云樁功法
第五節(jié) 平推樁功法
第六節(jié) 撐按樁功法
第七節(jié) 托寶貝樁法
第八節(jié) 小天星樁法
第九節(jié) 托天樁功法
第十節(jié) 子午樁功法
第十一節(jié) 金雞獨立樁功法
第十二節(jié) 鷹形樁功法
第十三節(jié) 伏虎樁功法
第十四節(jié) 降龍樁功法
第十五節(jié) 金剛大力樁功法
第六章大成拳試力功法
第七章大成拳步法
第八章大成拳推手功法
第九章大成拳操拳功夫
第十章大成拳發(fā)力功法
第十一章大成拳試發(fā)聲功法
第十二章大成拳腿法
第十三章大成拳蹚步功法
第十四章大成拳斷手功法
第十五章大成拳其它功法簡介
第十六章大成拳文稿選載
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