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短時熟睡法

短時熟睡法

定 價:¥2.90

作 者: (日)藤本憲幸著;杜軍,谷雨譯
出版社: 北京出版社
叢編項:
標 簽: 睡眠

ISBN: 9787200015676 出版時間: 1993-03-01 包裝:
開本: 19cm 頁數(shù): 179頁 字數(shù):  

內容簡介

  本書從生物學、生理學角度,闡述了飲食心情、疾病、環(huán)境、季節(jié)、運動等與睡眠的關系,熟睡的技巧,治療失眠的秘訣。

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