練功十八法：醫(yī)療保健操

新版的話
前言
第一部分 頸肩腰腿痛和四肢關(guān)節(jié)痛是如何發(fā)生的？
第二部分 練功十八法的由來(lái)和發(fā)展
臨床推拿手法演變成自我練功動(dòng)作對(duì)照實(shí)例
國(guó)際國(guó)內(nèi)交流活動(dòng)照片選登
獲獎(jiǎng)證書(shū)照片選登
第三部分 練功十八法的動(dòng)作特點(diǎn)和醫(yī)療保健作用
第四部分 練功十八法的注意事項(xiàng)
第五部分 練功的基本預(yù)備姿勢(shì)
第六部分 練功的基本手型
第七部分 練功的基本步型
第八部分 紀(jì)功十八法（醫(yī)療保健操）
鍛煉48字訣
前十八法（防治頸肩腰腿痛疾?。?br /> 第一套 防治頸肩痛的練功法（1-6節(jié)）
第二套 防治腰背痛的練功法（7-12節(jié)）
第三套 防治臀腿痛的練功法（13-18節(jié)）
后十八法 （防治四腳 關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎、網(wǎng)球肘和內(nèi)臟器官功能率亂疾?。?br /> 第一套 防治四肢關(guān)節(jié)痛的練功法（1-6節(jié)）
第二套 防治腱鞘炎、網(wǎng)球肘的練功法（7-12節(jié)）
第三套 防治內(nèi)肘器官功能率亂的練功法（13-18節(jié)）
附錄：練功十八法防治頸肩腰腿痛的臨床療效及其初步實(shí)驗(yàn)觀察