怎樣進補最健康

健康進補須知
進補須知補藥的“性味”
進補須知“辯證施補”
進實需選擇合適的用法和劑型
進補的意義和注意事項
健康進補注意事項
常用進補藥物
人參（附：野山參、生曬參、紅參）
西洋參
黨參
太子參
黃芪
白術
茯苓
靈芝
甘草
紅景天
絞股藍
當歸
熟地黃
何首烏
白芍
阿膠
雞血藤
丹參
仙鶴草
川芎
三七
南沙參
北沙參
麥門冬
天門冬
石斛
玉竹
黃精
枸杞子
生地黃
玄參
山茱萸
五味子
蛤士蟆油
墨旱蓮
女貞子
龜版
鱉甲
……
常用進補食物
四季進補
不同體質(zhì)的進補
不同年齡期的進補
常見癥狀的調(diào)補
常見疾病的調(diào)補
走出進補誤區(qū)
附：藥膳拼音索引