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步行健身法

步行健身法

定　價(jià)：￥17.80

作　者： （日）福永哲夫著；顧群音譯
出版社： 西南財(cái)經(jīng)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)： 健康時(shí)尚系列
標(biāo)　簽： 步行
ISBN： 9787810556569 出版時(shí)間： 2000-01-01 包裝： 平裝
開本： 20cm 頁數(shù)： 210頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全書共分為8章，內(nèi)容完善，數(shù)據(jù)資料翔實(shí)，實(shí)用性強(qiáng)。例如，“步行與慢跑的效果相同而步行更完全”，“人每天至少步行一萬步”，“運(yùn)動(dòng)消耗的能量比人們意料的要少得多”等觀點(diǎn)的闡述簡(jiǎn)單明了，數(shù)據(jù)確切，說服力強(qiáng)。該書的確具有一定的參考價(jià)值，值得一閱。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《步行健身法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

譯者的話
第一章 步行運(yùn)動(dòng)
第二章 步行運(yùn)動(dòng)的方法
第三章 步行運(yùn)動(dòng)者的飲食
第四章 步行運(yùn)動(dòng)的樂趣
第五章 科學(xué)地進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)
第六章 步行運(yùn)動(dòng)改善人的體型
第七章 步行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
第八章 步行運(yùn)動(dòng)人物訪談錄

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