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內(nèi)容簡介

　　《怎樣打好乒乓球》講到第1章現(xiàn)代乒乓球運動是綜合實力的競爭、——什么人能贏球、一、誰體力好，誰就易贏球、二、誰掌握了高超的技術(shù)，誰就容易贏球、三、誰的戰(zhàn)術(shù)更加靈活、主動，誰就容易贏球、四、誰的心理穩(wěn)定，誰就容易贏球、五、誰能創(chuàng)新在先，誰就容易贏球、六、鍥而不舍的敬業(yè)精神，是長久贏球的堅實基礎(chǔ)、、第2章什么人能打好乒乓球、——選材與育才不可偏廢、一、后天的努力永遠是成材的必由之路、二、農(nóng)厚的興趣是打好乒乓球的原始動力、三、注意力集中是打好乒乓球的保證、四、發(fā)展協(xié)調(diào)性是挖掘?qū)ｍ棟撃艿幕A(chǔ)素質(zhì)、五、提高敏銳的手感是打好乒乓球的本質(zhì)需要、六、提高爆發(fā)力是打好乒乓球的必備條件、七、保持發(fā)揚個人鮮明特色是打好乒乓球的捷徑、八、抓緊敏感期打好扎實基礎(chǔ)是打好乒乓球的關(guān)鍵、、第3章乒乓球拍與乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)、——器材的發(fā)展推動了技、戰(zhàn)術(shù)的進步、一、怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍、二、怎樣尋找適合自己感覺的乒乓球底板、三、怎樣認識乒乓球拍面、拍柄形狀與技術(shù)的關(guān)系、四、怎樣認識特殊素材的乒乓球底板、五、怎樣應對大球時代、六、怎樣選擇使用特殊素材的乒乓球底板、、第4章乒乓球的基本功、——高質(zhì)量的擊球技術(shù)加能力、一、基本功的概念、二、合理的握拍方法與用力、——握拍方法影響技術(shù)，握拍用力影響手感、三、什么樣的技術(shù)能取勝、——乒乓球的制勝因素與高質(zhì)量的擊球、四、五個擊球環(huán)節(jié)對準確擊球和戰(zhàn)術(shù)運用的重要作用、……、、第5章乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)、第6章乒乓球技術(shù)訓練、——先立戰(zhàn)術(shù)目標，后定技術(shù)要求、第7章雙打、第8章打好乒乓球的秘訣——“巧”字上下功夫、第9章身體訓練、第10章培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、第11章場外教練與場上比賽。

作者簡介

　　岑淮光發(fā)1934年生，籍貫：廣東。新中國第一批乒乓球國手，曾參加過第20屆和第23屆世乒賽。前中國乒乓球協(xié)會教練委員會副主任，前北京乒乓球協(xié)會副主席，國家體育榮譽獎章獲得者。1957年擔任中國青年男、女隊主教練，曾培訓出莊則棟、李富榮、周蘭蓀、王志良、胡玉蘭、張立、鄭懷穎等世界冠軍。60年代擔任北京女隊主教練，率隊獲得1963年全國團體賽冠軍。70年代至80年代出任北京隊總教練和男隊主教練，主管男隊期間曾78次獲全國錦標賽或等級賽團體冠軍和6次單項冠軍。其中北京籍國手滕義是第39屆世乒賽男子團體冠軍的主力隊員、第8屆世界杯男單冠軍；女選手李莉曾獲第32屆世乒賽混雙冠軍。1983-1985年間，應國際乒聯(lián)主席荻村伊智朗之邀請，出任日本青桌會乒乓球隊主教練。1980年被授予第一批國家教練稱號，榮獲國務院頒發(fā)的“特殊津貼”。曾出版《怎樣好乒乓球》一書，并翻譯成日文在日本出版。著有“論五個擊球環(huán)節(jié)”等20多篇技術(shù)論文并公開發(fā)表。王吉生，1946年生籍貫：浙江。60年代是北京乒乓球隊運動員，70年代開始擔任練習員以來曾先后培訓出閻桂麗、魏力婕、楊燕群、趙曉云等多名世界級優(yōu)秀國手和全國冠軍，曾被中國乒協(xié)評為優(yōu)秀教練員。80年代曾先后應邀擔任索馬里、巴基斯坦等國家乒乓球隊主教練，多次獲得重大國際比賽冠軍。是我國第一批高級教練員。90年代以后，投入乒乓球器材的研制開發(fā)，先后創(chuàng)造了“四拓”“郗恩庭”“世奧得”等多個知名品牌。并多次在“乒乓世界”上發(fā)表文章。

圖書目錄

第1章現(xiàn)代乒乓球運動是綜合實力的競爭
——什么人能贏球
一、誰體力好，誰就易贏球
二、誰掌握了高超的技術(shù)，誰就容易贏球
三、誰的戰(zhàn)術(shù)更加靈活、主動，誰就容易贏球
四、誰的心理穩(wěn)定，誰就容易贏球
五、誰能創(chuàng)新在先，誰就容易贏球
六、鍥而不舍的敬業(yè)精神，是長久贏球的堅實基礎(chǔ)
第2章什么人能打好乒乓球
——選材與育才不可偏廢
一、后天的努力永遠是成材的必由之路
二、農(nóng)厚的興趣是打好乒乓球的原始動力
三、注意力集中是打好乒乓球的保證
四、發(fā)展協(xié)調(diào)性是挖掘?qū)ｍ棟撃艿幕A(chǔ)素質(zhì)
五、提高敏銳的手感是打好乒乓球的本質(zhì)需要
六、提高爆發(fā)力是打好乒乓球的必備條件
七、保持發(fā)揚個人鮮明特色是打好乒乓球的捷徑
八、抓緊敏感期打好扎實基礎(chǔ)是打好乒乓球的關(guān)鍵
第3章乒乓球拍與乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)
——器材的發(fā)展推動了技、戰(zhàn)術(shù)的進步
一、怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍
二、怎樣尋找適合自己感覺的乒乓球底板
三、怎樣認識乒乓球拍面、拍柄形狀與技術(shù)的關(guān)系
四、怎樣認識特殊素材的乒乓球底板
五、怎樣應對大球時代
六、怎樣選擇使用特殊素材的乒乓球底板
第4章乒乓球的基本功
——高質(zhì)量的擊球技術(shù)加能力
一、基本功的概念
二、合理的握拍方法與用力
——握拍方法影響技術(shù)，握拍用力影響手感
三、什么樣的技術(shù)能取勝
——乒乓球的制勝因素與高質(zhì)量的擊球
四、五個擊球環(huán)節(jié)對準確擊球和戰(zhàn)術(shù)運用的重要作用
……
第5章乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第6章乒乓球技術(shù)訓練
——先立戰(zhàn)術(shù)目標，后定技術(shù)要求
第7章雙打
第8章打好乒乓球的秘訣——“巧”字上下功夫
第9章身體訓練
第10章培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
第11章場外教練與場上比賽

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