跨欄

　　田徑運動是一個具有悠久歷史的體育運動項目，同時又是世界上開展得最為廣泛的體育運動項目。田徑運動是奧林匹克的基石，它最能體現(xiàn)奧林匹克“更快、更高、更強”的格言，是奧運會設金牌最多的項目，從而成為奧林匹克運動會的主要競賽項目。同時，田徑運動也是各級各類大型運動會的必設項目。作為一個最基礎的體育項目，田徑運動能夠全面地培養(yǎng)人的運動能力、運動素質和吃苦耐勞、堅毅果敢的精神，具有很高的鍛煉價值。通常，田徑運動水平的高低往往成為衡量一個國家或地區(qū)整體運動水平的標志。為了更好地在我國青少年中開展和推廣田徑運動，人民體育出版社引進了日本棒球雜志社出版的《青少年田徑技術訓練叢書》共11冊，全套叢書包括田徑運動的十多個項目，圖文并茂，通俗易懂，便于學練。本書是其中一冊，是一本介紹擲標槍運動項目的通俗讀物，目的是為了指導初學標槍投擲的運動員與教練員，以實現(xiàn)指導標槍投擲向世界水平邁進的任務。本書意在使初學者能夠理解正確的跨欄技術和訓練方法，建立致力跨欄運動的良好動機。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，要全面掌握跨欄跑技術，需要大約10年的時間，才能使運動在技術、能力經(jīng)驗方面達到高水平，從而進入發(fā)揮實力的階段，對此，運動員和教練員一定要有充分的思想準備。<

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