国产欧美另类精品久久久,久久精品亚洲AV无码四区

內(nèi)容簡介

　　木蘭拳是上海市木蘭拳協(xié)會(huì)主席應(yīng)美鳳女士于1979年創(chuàng)編的著名拳種。內(nèi)容包括木蘭拳術(shù)和木蘭劍、木蘭扇、木蘭操。其中木蘭扇更受到廣大中青年及老年婦女的喜愛。本書是應(yīng)女士在其創(chuàng)編的雙扇簡化比賽套路54式和木蘭扇38式競賽套路的基礎(chǔ)上，新綜合選編的一套木蘭拳雙扇表演套路，共40工。其特點(diǎn)是造型美觀，圓活輕靈，柔中寓剛，舒展大方，更具表演性和觀賞性。本書技術(shù)動(dòng)作由應(yīng)女士親自示范表演，姿勢優(yōu)美，連貫流暢，準(zhǔn)確實(shí)用，簡明易懂。適合廣大婦女用于健身、健美、健心活動(dòng)，也可作為各種運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式的集體表演項(xiàng)目。本書前言特色及評論文章節(jié)選揮舞彩扇：接上式。右手握扇，隨左轉(zhuǎn)腰右腳180°蓋步上步，向外仰面順時(shí)針劃弧打圓，然后向內(nèi)至胯前托扇，扇面向上。同時(shí)左手握扇隨略右轉(zhuǎn)腰向前，手心向上，與右手成抱球狀。然后向下向外至左額上，目視右扇。（圖8-1—圖8-4）

作者簡介

暫缺《木蘭扇新編》作者簡介

圖書目錄

一木蘭扇表演基本技術(shù)要領(lǐng)
（一）木蘭扇用扇的主要技法
1 開扇
2 關(guān)扇
3 壓扇
4 翻扇
5 托扇
6 推扇
7 撩扇
8 云扇
9 絞扇
10 穿扇
（二）木蘭拳的身法、步型、步法、腿法
1 身法
2 步型
3 步法
4 腿法
二木蘭扇（雙扇）表演大套路
預(yù)備式
1 龍飛鳳舞
2 扶起玉柱
3 金龍穿心
4 猛虎轉(zhuǎn)身
5 推云播雨
6 順風(fēng)招葉
7 神女揮扇
8 揮舞彩扇
9 拔云見日（一）
10 彩云飄蕩
11 犀牛別宮
12 拔云見日（二）
13 云內(nèi)插花
14 鳳凰點(diǎn)頭
15 紫燕拋荔
16 仙人指月
17 飛燕撲蝶
18 雨打櫻花
19 順?biāo)浦?br /> 20 鳳凰展翅（一）
21 倒卷珠簾（一）
22 美女獻(xiàn)扇
23 倒卷珠簾（二）
24 美女獻(xiàn)扇
25 雪浪翻滾
26 雁落平沙
27 雪花蓋頂
28 順風(fēng)打扇
29 鳳凰展翅（二）
30 蛟龍出海
31 斜身照影
32 書地?cái)嗨?br /> 33 金龍出海
34 平掃金光
35 鳳凰出巢
36 外劈華山
37 俯看巧云
38 外劈華山
39 觀音拜佛
40 收扇歸原