腰痛治療健康法

第一章 為什么會發(fā)生腰痛？
腰痛的三大原因（生活習(xí)慣、疲勞、缺少運動）
腰部結(jié)構(gòu)與機制
青年人常見的椎間盤突出
50歲以上的常見的脊柱管狹窄癥
要不要去醫(yī)院？
腰部發(fā)生劇痛，怎么辦？
第二章 治療腰痛的原則
要做哪些檢查？
在矯形外科做什么樣的治療？
慢性則溫，急性則涼
用針灸、電療器消除肌肉緊張
牽引骨盆、放松肌肉
穿圍腰胸衣輔助腹肌，支撐腰椎
內(nèi)服藥、栓劑及局部注射麻醉藥
在這樣的時候要做手術(shù)
官能性腰痛要從身心兩方面治療
可預(yù)防腰痛復(fù)發(fā)的體操
第三章 日常預(yù)防腰痛復(fù)發(fā)的辦法
第四章 腰痛治療指南