喜樂長壽族

　　本書內容包括：樂與疾病和解、去除疾病的口訣、復制喜樂長壽的DNA、笑的原點、大笑長壽法、微笑呼吸法、長樂的生活瑜伽、喜樂的最高境界、十二種治療身心的呼吸法、金剛光明的呼吸法、五臟吸氣發(fā)光的養(yǎng)生法、活絡全身氣脈的養(yǎng)生運動、長春活化細胞的放松法、刺激末梢神經(jīng)的運動、放松長壽的運動、柔軟的伸展運動、降低生理年齡的靜坐法、長壽的優(yōu)質睡眠法、另類飲食養(yǎng)生法等。

　　AHEAD編輯室：生命是珍貴的，我們祈望人類趨向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD編輯室本著3H（Hope，Health，Heart）提出利益生命的各種計劃。