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男子啞鈴健身圖解

男子啞鈴健身圖解

定　價：￥10.00

作　者： 方志軍編著
出版社： 人民體育出版社
叢編項：
標　簽： 體育教育理論與實踐
ISBN： 9787500920083 出版時間： 2000-08-01 包裝： 簡裝本
開本： 25cm 頁數(shù)： 0 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　男子漢，哪一個不向往有副健美的形體和強壯的體魄呢？猶如高聳的大廈離不開高質(zhì)量的鋼筋水泥，一副令人羨慕的形體和體魄，是靠結(jié)實、豐富、發(fā)達的肌肉來支撐的。獲得這樣的肌肉并不難，只要肯進行持之以恒的科學(xué)而刻苦的鍛煉。本圖解選擇了與此有關(guān)的6個部位、13塊肌肉、34個動作，并附《鍛煉計劃》一份，供實踐者參考，大家不妨根據(jù)個人情況嘗試嘗試！

作者簡介

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圖書目錄

  鍛煉計劃  肩部  胸部  腹部  臂部  背部  腿部

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