女子啞鈴健身圖解

　　有人說(shuō)，美，是女性的專(zhuān)利，為女性所獨(dú)有。此言雖然夸張，但夸張的東西往往最能反映本質(zhì)。不是嗎，論到女性，誰(shuí)能將其與美割裂得開(kāi)呢？女性的青春、活力、氣質(zhì)，都蘊(yùn)涵著美，它主要由形體和體態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。健美的形體和體態(tài)是可塑的，讓肌肉得到科學(xué)的鍛煉即可具備。本圖解所選的7個(gè)部位、13塊肌肉和30個(gè)基本動(dòng)作，適合不同情況的女性練習(xí)，參照《鍛煉計(jì)劃》去做，可以祛脂、減肥、強(qiáng)身、健體，你不妨試一試。

暫缺《女子啞鈴健身圖解》作者簡(jiǎn)介