糖尿病的飲食療法

出版說(shuō)明
序
第一章 糖尿病飲食概論
1 糖尿病早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的關(guān)鍵
2 檢查自己的飲食習(xí)慣
3 飲食療法的關(guān)鍵
4 計(jì)算每天所需的熱量
5 如何運(yùn)用食品交換表
6 單位和食品交換表
7 營(yíng)養(yǎng)的分配和菜單的作法
8 制作菜單的要點(diǎn)
9 計(jì)算數(shù)量的方法
10 一天所需的營(yíng)養(yǎng)素
11 控制鹽分的十大要點(diǎn)
12 嚴(yán)格控制糖分
13 油的攝取法
14 家中使用速食、罐頭、冷凍食品的方法
第二章 糖尿病的飲食菜單
5.85千焦（1400卡）·18單位
6.69千焦（1600卡）·20單位
7.52千焦（1800卡）·23單位
單品菜單
第三章 每日菜單的作法
1 利用飲食生活中的5S輕松設(shè)計(jì)菜單
2 設(shè)計(jì)菜單的基本秘訣
3 材料的ABC分類
4 輕松攝取必要營(yíng)養(yǎng)素的要點(diǎn)
第四章 每天健康度日
1 日常生活注意事項(xiàng)
2 外食注意事項(xiàng)
3 選擇外帶食品的方法
4 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法
5 糖尿病最可怕的“并發(fā)癥”
6 發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥后的飲食療法