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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　壁球，是一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，起源于美國(guó)。目前壁球運(yùn)動(dòng)在美國(guó)非常普及，全國(guó)約有3000個(gè)壁球館，從青少年到中老年，從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人約有1000多萬(wàn)。如今，我國(guó)的一些高檔賓館或娛樂(lè)中心也陸續(xù)開(kāi)設(shè)了壁球場(chǎng)地。隨著人們生活水平逐漸提高，壁球，作為一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的健身運(yùn)動(dòng)，逐漸被國(guó)人所認(rèn)識(shí)。由于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)是剛剛興趣，會(huì)打壁球的人還不多。為了滿足許多人投身于這項(xiàng)趣味性極強(qiáng)、鍛煉價(jià)值很高的壁球運(yùn)動(dòng)的需要，我社特出版《怎樣打壁球》這本書(shū)。它告訴人們壁球運(yùn)動(dòng)的一般情況，如何擊球，怎樣接、發(fā)球，單打如何進(jìn)行，雙打用什么戰(zhàn)術(shù)，壁球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則，以及要想提高壁球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平，應(yīng)該如何進(jìn)行身體基本素質(zhì)的訓(xùn)練，等等。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《怎樣打壁球》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章壁球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第一節(jié) 壁球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史與現(xiàn)狀
第二節(jié) 壁球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 壁球的比賽方式
第四節(jié) 壁球運(yùn)動(dòng)的益處及運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防
第二章擊球技術(shù)
第一節(jié) 握拍方法基本姿勢(shì) 基本位置
第二節(jié) 正反手基本擊球技術(shù)
第三節(jié) 進(jìn)攻性擊球技術(shù)
第四節(jié) 防御性擊球技術(shù)
第三章接、發(fā)球技術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第二節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)方法
第四章單打比賽的戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 對(duì)打戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 對(duì)付不同打法運(yùn)動(dòng)員的策略
第五章對(duì)打比賽的戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 站位分工
第二節(jié) 雙打發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 雙打接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 雙打?qū)Υ驊?zhàn)術(shù)
第六章壁球比賽主要規(guī)則
第一節(jié) 比賽
第二節(jié) 場(chǎng)地與用具
第三節(jié) 裁判
第四節(jié) 比賽規(guī)則
第七章壁球運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練
第一節(jié) 速度訓(xùn)練及練習(xí)方法
第二節(jié) 力量訓(xùn)練及練習(xí)方法
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