中國老年百科全書

第一篇 老年生活
一 退休生活
生活理念
婚姻家庭
人際交往
二 生活衛(wèi)生
生活習慣
居住環(huán)境
睡眠衛(wèi)生
高齡老人的安全保護
三 老年性生活
老年人與性
老年人的性特點
老年人的性和諧
老年人的性功能障礙
疾病患者的性生活
老年人性保健
四 學習·再就業(yè)
學習求知
再就業(yè)
五 老年理財
老年理財意義
經(jīng)濟保障型理財
風險收益型理財
鑒賞投資兼顧型理財
六 法律常識
老年人的人身權利
老年人的社會經(jīng)濟權利
老年人的房產(chǎn)權與繼承權
老年人的婚姻自主權
老年人的知識產(chǎn)權
老年人的自我保護
第二篇 老年養(yǎng)生
一 長壽之道
正確認識老年
科學面對衰老
延年益壽的理論與實踐
日常保健
二 營養(yǎng)與進補
基本營養(yǎng)素與老年營養(yǎng)需求
老年人的科學膳食
疾病患者的營養(yǎng)
老年進補
疾病患者的進補
三 運動健身
體育鍛煉與身心健康
老年人的體育衛(wèi)生
體育鍛煉的自我監(jiān)督
常用的體育鍛煉項目
氣功保健
老年人自我保健按摩
常見病的體育療法
老年常見病的自我按摩
四 心理保健
……
第三篇 老年娛樂
第四篇 老個保健