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內(nèi)容簡介

　　為了滿足廣大老年人“了解自我，保護自我”的要求，為了滿足老年人們“老有所學，老有所為，老有所醫(yī)，老有所樂，老有所養(yǎng)，老有所教”的自我學習、自我教育的愿望，我們組織出版了這部《中國老年百科全書》。全書分“老年生活”“老年養(yǎng)生”“老年娛樂”“老年保健”四大篇，共66個欄目，近千個條目，數(shù)百幅插圖，計130多萬字?！袄夏晟睢逼饕獮榻?jīng)歷更年期和退休，進入人生“第二個驛站”的人們答疑解惑：如何看待退休，怎樣進行角色的轉(zhuǎn)換和心理調(diào)適；家庭在退休生活中的地位，親情友情的重要性，如何自理好這些關(guān)系，營造良好的退休生活環(huán)境。對于希望了解有關(guān)老年人心理、心理健康知識的人來說，“生活衛(wèi)生”“老年性生活”等專題也許能提供一些幫助。

作者簡介

　　胡一民：安徽省林業(yè)科學研究所園林花卉研究中心主任、工程師，長期從事花卉、盆景的栽培和研究。著有《觀葉植物栽培完全手冊》，合著有《觀花盆景培育造型與養(yǎng)護》等。主持《夏蠟梅的引種馴化與栽培》、《木蘭科植物引種選育技術(shù)推廣》等項目?，F(xiàn)為《中國花卉盆景》、《花木盆景》雜志編委，并一直擔任《中國花卉報》、《中國花卉盆景》的專欄主持人。

圖書目錄

第一篇老年生活
一退休生活
生活理念
婚姻家庭
人際交往
二生活衛(wèi)生
生活習慣
居住環(huán)境
睡眠衛(wèi)生
高齡老人的安全保護
三老年性生活
老年人與性
老年人的性特點
老年人的性和諧
老年人的性功能障礙
疾病患者的性生活
老年人性保健
四學習·再就業(yè)
學習求知
再就業(yè)
五老年理財
老年理財意義
經(jīng)濟保障型理財
風險收益型理財
鑒賞投資兼顧型理財
六法律常識
老年人的人身權(quán)利
老年人的社會經(jīng)濟權(quán)利
老年人的房產(chǎn)權(quán)與繼承權(quán)
老年人的婚姻自主權(quán)
老年人的知識產(chǎn)權(quán)
老年人的自我保護
第二篇老年養(yǎng)生
一長壽之道
正確認識老年
科學面對衰老
延年益壽的理論與實踐
日常保健
二營養(yǎng)與進補
基本營養(yǎng)素與老年營養(yǎng)需求
老年人的科學膳食
疾病患者的營養(yǎng)
老年進補
疾病患者的進補
三運動健身
體育鍛煉與身心健康
老年人的體育衛(wèi)生
體育鍛煉的自我監(jiān)督
常用的體育鍛煉項目
氣功保健
老年人自我保健按摩
常見病的體育療法
老年常見病的自我按摩
四心理保健
……
第三篇老年娛樂
第四篇老個保健