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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣已經(jīng)被太多的垃圾食物和忙碌的工作攪亂了步調(diào)。在城市里的上班族尤其如此。當(dāng)身體需要靠藥物而非食物才能獲取營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)時(shí)，這時(shí)你的身體事實(shí)上已開始向你亮出了警訊！回歸到以食物的方式來調(diào)養(yǎng)身體其實(shí)是最自然和健康的方式。然而在有限的時(shí)間里如何兼顧食物的調(diào)理呢？在這本書當(dāng)中LoveMenu工作小組特別推薦了數(shù)十道針對(duì)上班族調(diào)理簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的食物，希望能對(duì)你有幫助！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《吃得青春吃得有活力》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

1、讓你青春有活力的食譜
對(duì)你有益的食物
正確的飲食觀念
2、讓你活力十足的飲食
消除疲勞，迅速恢復(fù)體力
掃除倦怠感，別再叫我無尾熊！
數(shù)羊的日子不再來，失眠拜拜！
3、青春抗老化，煩心的事通通丟掉吧！
讓身心都保持青春，拒絕早衰！
你可以化壓力為動(dòng)力
撫平焦躁不安的心
4、讓你肌膚水當(dāng)當(dāng)
美美的肌膚在這里
白里透紅的肌膚，不要斑點(diǎn)來作怪！
改善問題肌膚，換回?zé)o瑕容顏！
5、告別病痛的煩惱
揮別生理痛
改善頭暈頭痛
哎呦！腰酸背痛
增強(qiáng)抵抗力，減少感冒次數(shù)！
改善便便不通