十天減壓

　　現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏帶來(lái)了諸來(lái)壓力，大多數(shù)人都會(huì)對(duì)生活中不斷遭遇的各種壓力感到焦慮、困惑和難以擺脫。《十天減壓》將幫助你以最小范圍的焦慮和最大程度的快樂(lè)心情來(lái)控制壓力，并利用改變飲食習(xí)慣、自我意識(shí)、呼吸以及徹底放松等其他各方面技巧來(lái)重新制衡你處于焦慮狀態(tài)的神經(jīng)系統(tǒng)，提高你總體的生存質(zhì)量，使你更快樂(lè)、更強(qiáng)健、找到更令人滿意的生活方式。從此，壓力不在，健康永伴。

暫缺《十天減壓》作者簡(jiǎn)介