老年常見病自我推拿

    一、頭痛/二、眩暈/三、失眠/四、高血壓/五、胸痹（心絞痛）
   六、喘證/七、胃脘痛/八、胃下垂/九、呃逆/十、慢性膽囊炎
   十一、慢性結腸炎/十二、習慣性便秘/十三、糖尿病/十四、前列腺肥大
   十五、老年視力減退/十六、耳鳴重聽十七、慢性鼻炎/十八、慢性咽喉炎
   十九、牙痛/二十、顳頜關節(jié)功能紊亂癥二十一、頸椎病/二十二、肩關節(jié)周圍炎二十三、網(wǎng)球肘/二十四。腕管綜合征/二十五、手臂麻木/二十六、腰肌勞損
   二十七、臀痛癥/二十八、坐骨神經痛/二十九、增生性膝關節(jié)炎/三十、跟痛癥
   三十一、足底痛/附錄一腧穴定位法/附錄二腧穴及人體特定標志圖