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減齡方案：真正年齡計劃使你變得更年輕

減齡方案：真正年齡計劃使你變得更年輕

定　價：￥22.00

作　者： （美）邁克爾·羅伊森著；張磊，姚成龍等譯
出版社： 中國城市出版社
叢編項： 輕松生活叢書
標　簽： 保健 長壽

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ISBN： 9787507412178 出版時間： 2000-08-01 包裝：
開本： 20cm 頁數(shù)： 373頁 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書提供了一個具有革命性和系統(tǒng)的方案，它能計算出超過100種行為習慣對健康的影響，包括從飲食、服藥到精神壓力、煙癮，并能評估出你的生理年齡，并將告訴你如何設(shè)計一種特殊方案，來改進甚至逆轉(zhuǎn)衰老軌跡。

作者簡介

暫缺《減齡方案：真正年齡計劃使你變得更年輕》作者簡介

圖書目錄

序 變得更年輕，為了生活
第一章 變得更年輕——這就是事實
第二章 計算真正年齡
第三章 制定一個減齡計劃
第四章 動脈老化
第五章 免疫系統(tǒng)對年齡的影響
第六章 環(huán)境的危害
第七章 補充維生素
第八章 先吃甜點
第九章 為保持青春而健身
第十章 天天都年輕
第十一章 緩解精神壓力
第十二章 最年輕的病人
第十三章 晚年仍年輕

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