盥洗室里的美容術(shù)：100種奇效美容法

     目錄
   第一章 家庭美容入門——皮膚護(hù)理美容法
    一 皮膚類型鑒別的方法
    二 皮膚一般護(hù)理法
    三 不同類型皮膚的護(hù)理清潔之法
    （一）干性皮膚
    （二）油性皮膚
    （三）中性皮膚
    （四）過敏性皮膚
    四 皮膚美容的注意事項(xiàng)
    （一）保持樂觀情緒，提高心理素質(zhì)
    （二）保持生活規(guī)律，保證充足睡眠
    （三）講究飲食營養(yǎng) 避免暴飲暴食
   第二章 家庭美容教程——形形色色的自然美容法
    一 面膜美容療法
    二 果菜美容法
    三 飲食美容法
    四 中藥美容法
    五 沐浴美容法
    六 運(yùn)動美容法
    七 按摩美容法
    八 氣功美容法
    九 針灸美容法
    十 飲水美容法
    十一、醋美容法
   第三章 全身各部美容保健法
    一 頭發(fā)美容
    二、臉部美容法
    三 五官美容法
    四、頸部美容
    五 肩部美容
    六 手足部美容法
    七、胸部美容
    八、乳房美容
    九、腰部美容
    十 臀部美容法
    十一、腹部美容法
    十二、腿部美容法
   第四章 各種病癥的家庭美容法
    一 全身皮膚病癥美容防治方
    二 毛發(fā)病癥美容防治方
    三、顏面病癥美容防治方
   第五章 各種體質(zhì)的養(yǎng)顏美容方
    一 健康體質(zhì)潤膚養(yǎng)顏美容方
    二 素體虛弱體質(zhì)的美容方
    三 婦女沖任不調(diào)體質(zhì)的美容方
    四 中壯年勞損體質(zhì)的美容方
    五、老年元?dú)馓摀p體質(zhì)的美容方
   第六章 不同人群的健美方法
    一 女子健美法
    二 男子健美法
    三 青少年健美法
    四 青年婦女健美法
    五 家庭主婦健美法
    六 孕婦健美法
    七 產(chǎn)后健美法
    八 肥胖者健美法
    九、上班族健美法
   第七章 家庭生活中的美容法
    一 天天美容法
    二 四季美容法
    三 生活習(xí)慣與美容
    四 化妝 化妝品與美容